深圳失独半年还没怀孕_深圳供卵自怀三胎_备孕屡失败，可能是精子碎片率过高

对于备孕男女来说，常被人认为只有女性的身体健康，才关系着能不能怀上宝宝，而实际上男性的身体健康也很重要，有时候不孕、流产等情况，很可能是因为男性精子碎片率过高所致。

精子碎片是什么？

精子碎片是精子在形成和成熟过程中，受到吸烟、喝酒、高温、炎症等有害因素影响，使精子染色体组织异常，导致精子细胞内的DNA完整性受到破坏，并产生断裂的碎片，也被成为精子DNA碎片。

精子碎片对生育有哪些影响？

精子内DNA与精子功能相关联，会影响受精卵的分裂或胚胎的发育。

所以精子碎片化严重时，会影响精子质量，降低怀孕几率，即使正常怀孕，也会影响胚胎质量，在卵子正常受精、分裂后，导致胚胎发育不良，甚至流产。

还需要注意的是，精子碎片患者采用试管婴儿等辅助生殖技术进行怀孕，也会影响胚胎质量，使胚胎发育发生紊乱，导致胚胎植入子宫失败，或是胚胎发育出现缺陷。

如何降低精子碎片率?

1.改善不良生活习惯

很多男性有着吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，特别是烟草中的有害物，不仅影响睾丸间质细胞睾酮合成及分泌，还会直接导致精子DNA链断裂，造成精子损伤。所以，要注意戒烟戒酒，还要适当调节工作压力，适当运动维持放松的心态，保证良好的睡眠质量和充足的睡眠时间，避免长期暴露于高温环境，远离空气污染、毒物和辐射等有害物。　

2.饮食调理

可以多吃银杏、山药等含有维生素E和维生素C的食物，同时进行锌、硒等一些微量元素的补充治疗，还可以多吃叶酸，有助于降低精子碎片率，成功生育健康的宝宝，同时，可以配合提升精子质量和活性的保健品共同使用，改善精子碎片效果更显著。